Marche Nordique N°62 - Circuit des Murailles

Sorges - Dordogne

La Capitale de la Truffe en Périgord propose de bien belles boucles dans sa campagne et par jour de soleil, il est très agréable d'en profiter pour essayer de nouvelles chaussures et de nouvelles chaussettes.

Le Circuit des Murailles serpentent entre près et bois où sont encore présents de nombreux murets en pierre sèche. C'est un régal de parcourir ce territoire verdoyant et peu vallonné.

Le nouvelles chaussures sont les XR Crossmax Guidance de Salomon qui sont totalement adaptées à ce type de parcours mixant un peu de route goudronnée et des sentiers et chemins. Son accroche est sûre et l'amorti est excellent sur les petits comme les gros cailloux.

La paire de chaussettes est "La Double" de chez Thyo, une double chaussette qui évite les ampoules aux pieds car la première chaussette adhère doucement au pied et la deuxième à la chaussure. Les frottements se font entre les deux chaussettes et non sur la peau. La douceur proposée au niveau des orteils est remarquable et se ressent tout au long de la marche : c'est particulièrement agréable.

Infos activité :

• Date : Mercredi 14 Mai 2014
• Heure : 15h57
• Type : Marche Nordique
• Sens : Horaire
• Description : Sorges
• Nb Km : 17,06
• Durée : 02:44:16
• Rythme moyen : 09:37 min/km
• Vitesse moyenne : 6,2 km/h
• Kcal dépensés : 1170
• Déshydratation : 1591 ml
• Dénivelé max : 189 m
• Gain total d'altitude : 205 m
• Perte total d'altitude : 203 m
• Vent : 20,0 km/h
• Humidité : 50 %
• Température : 16 C°
• Météo : Soleil

Infos santé :

• Poids : 82,3 kg
• Métabolisme de base : 1758 kcal
• % de graisse : 24,2
• % d'eau : 52,7
• Masse musculaire : 59,3 kg
• Niveau de graisse viscérale : 10
• IMC : 27,18
• IMG : 26,77 %

Infos activité, cartes et tableaux obtenus sur l'appli et le site Runtastic

Infos santé obtenues grâce à l'inpédancemètre Tanita